Ευτυχία: Ποιο συναίσθημα «μετρά» περισσότερο;

Πόσο ικανοποιημένοι είστε από τη ζωή σας;

Πόσο συμφωνείτε ή διαφωνείτε με τα παρακάτω σε μια κλίμακα από το 1 (διαφωνώ απόλυτα) έως το 7 (συμφωνώ απόλυτα); Αθροίστε τις βαθμολογίες και εάν το σύνολο είναι λιγότερο από 26, ίσως είναι μια καλή ευκαιρία να εξερευνήσετε πού βρίσκονται οι… διαρροές ως προς την ικανοποίηση που αισθάνεστε από τη ζωή σας.

Η ζωή μου πλησιάζει την κατάσταση του ιδανικού, όπως το έχω εγώ στο μυαλό μου. Οι συνθήκες της ζωής μου είναι πολύ καλές. Είμαι ικανοποιημένος/η από τη ζωή μου. Μέχρι στιγμής, έχω όσα θεωρώ σημαντικά. Αν μπορούσα να ξαναζήσω τη ζωή μου, δεν θα άλλαζα σχεδόν τίποτα. Αυτή η κλίμακα ικανοποίησης μπορεί να είναι ένα καλό σημείο εκκίνησης για να αξιολογήσετε την προσωπική σας ευτυχία.

Σημείωση: Το τεστ δεν αποτελεί επιστημονικό εργαλείο. Ο σκοπός του είναι να σας δώσει μια εικόνα για το επίπεδο της ικανοποίησης από τη ζωή σας. Αν αντιμετωπίζετε έντονα αρνητικά συναισθήματα στην καθημερινότητά σας, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν ειδικό για σωστή αξιολόγηση και καθοδήγηση.

Πηγή Vita.gr