Πρωτεΐνη: Πρωί ή βράδυ; Η ώρα που «μετράει» είναι αυτή που την μοιράζεις σωστά
Δεν υπάρχει μαγική στιγμή μέσα στη μέρα, αλλά υπάρχει έξυπνη στρατηγική: σταθερή πρόσληψη σε κάθε γεύμα, με έλεγχο της ποσότητας, για κορεσμό, ενέργεια και καλύτερη αξιοποίηση.
