Ελαφριά, δροσιστικά και γεμάτα θρεπτικά συστατικά – εντάξτε αυτά τα smoothies στην καθημερινότητά σας και προετοιμάστε τον οργανισμό σας για το πασχαλινό τραπέζι χωρίς στερήσεις και ενοχές.
Από την Αγιουρβέδα στα viral reels, με επιστήμη, όρια και λίγη… κανονικότητα στο wellness
Από την «φωτιά» της πέψης στην Παραδοσιακή Κινέζικη Ιατρική μέχρι το σήμα «ξεκούραση και πέψη» που περιγράφει η Δυτική προσέγγιση, το χλιαρό/ζεστό νερό κερδίζει έδαφος. Όχι ως θαυματουργό trend, αλλά ως μια ήπια συνήθεια που μπορεί να σε βοηθήσει να νιώσεις καλύτερα—αρκεί να γίνει σωστά.
Μπορεί να πιστεύετε ότι οι καλύτερες τροφές για την υγεία του εντέρου είναι προφανείς: ξινό λάχανο, πικάντικο kimchi και όσο περισσότερo γιαούρτι μπορείτε να αντέξετε. Αλλά η διατροφή για την καλή υγεία του εντέρου πρέπει να περιλαμβάνει περισσότερα.
Δείτε αναλυτικά τις συναυλίες και τις παραστάσεις που θα πραγματοποιηθούν στο Ηρώδειο, στο πλαίσιο του Φεστιβάλ Αθηνών Επιδαύρου 2025.
Μερικά φυτά όχι μόνο προσθέτουν γεύση και χρώμα στην κουζίνα μας, αλλά έχουν θρεπτικές και αναζωογονητικές ιδιότητες.
